Jus Mix Tomat Wortel diminum saat cuaca panas sangat seger dan merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tomat banyak mengandung vitamin C dan wortel banyak mengandung vitamin A. Keduanya baik untuk kesehatan kulit dan mata.
Manfaat Makan Tomat Mentah
Tomat mentah kaya akan kandungan vitamin A dan beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata. Kandungan zat baik dalam tomat ini membantu menjaga fungsi penglihatan mata, serta dapat mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja dan katarak.
Selain untuk kesehatan mata, tomat juga baik untuk kesehatan jantung sebab tomat dapat mengontrol tekanan darah. Tomat juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan reproduksi.
Akan tetapi, untuk yang bermasalah dengan asam lambung, maka harus berhati-hati mengkonsumsi tomat, jangan sampai berlebihan, sebab tomat dapat menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.
Manfaat Mengonsumsi Wortel
Mengonsumsi wortel sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan mata dan kulit. Kandungan vitamin A pada wortel sangat baik untuk kesehatan mata, Wselain itu wortel juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna.
Info baik lainnya, kandungan betakarotein dalam wortel dapat membantu mencerahkan kulit dan memberikan warna yang sehat serta bercahaya.
Antioksidan dalam wortel, seperti vitamin C dan beta karoten membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi keriput dan meningkatkan elatisitas kulit. Dapat dikatakan kalau wortel salah satu sayur anti penuaan, tentunya dikonsumsi sewajarnya, tidak berlebihan.
Walaupun tomat dan wortel kaya akan manfaat untuk kesehatan, tapi tidak semua orang dapat mengonsumsi tomat dan wortel mentah secara langsung.
Cara makan tomat dan wortel biar disukai anak-anak adalah diolah menjadi jus. Mengolahnya juga mudah, anak-anak suka, badan jadi sehat, makanya mari kita minum jus 🙂 .
Cara Mengolah Jus Mix Tomat Wortel
- Tomat besar 2 buah, Wortel 2 buah. Cuci bersih dan kupas tipis wortel. Potong-potong keduanya, masukkan ke blender, tambahkan air mineral sampai batas wortel dan tomat terendam. Beri es batu secukupnya. Tambahkan sesendok madu, susu kental manis secukupnya dan kasih sedikit garam. Kalau suka lebih manis, tambahkan gula pasir sesuai selera. Blender halus. Sajikan. Penyajian untuk anak yang gak suka ada serat bisa disaring. Selamat menikmati 😀
Manfaat wortel untuk mengurangi mata yang minus. Saya pernah rutin melakukannya dan berhasil menurunkan minus mata dari 3.75 ke minus 1. Penyebab mata minus yang disebabkan kebanyakan menatap layar monitor waktu bekerja dulu.
Caranya, 1/2kg wortel diparut/blender tanpa campuran, peras, ambil airnya dan minum. Ampas wortel bisa digosokkan ke kulit kaki dan tangan. Kulit menjadi sehat berseri. Perawatan dari dalam dengan meminum jusnya, dari luar untuk kulit dengan memanfaatkan ampasnya. Tak perlu memakai obat-obat pemutih kulit segala. Cantik itu sehat, bukan sekedar kulit putih tapi pucat ‘aneh’ ya 
.
Sstt, jus mix tomat wortel juga bagus sebagai minuman dalam program diet sehat, tentunya membuat jus-nya tanpa ditambah gula ya. Tetap manis segar kok rasanya. Campuran buah tomat dan sayuran jenis wortel ini juga memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya katarak lho.
YSalma 
Alhamdulillaah…, tentu ini seger banget ya, Mbak 🙂
Tidak hanya seger, tapi juga sangat bermanfaat.
Terima kasih mix-nya, sebab biasanya saya wortel saja, jadi rasanya kurang seger.
SukaSuka
wortel di jus yo teteup seger toh Pak.
SukaSuka
kalau jus masing2 sendiri udah pernah nyoba. kalau yang di mix belum 😀
SukaSuka
jus kalau di mix rasa e lebih berwarna 🙂
SukaSuka
ga suka wortel… kalo tomat cinta mati! biasanya aku makan langsung atau digejrot dikasi gula. kalo di jus menurutku kurang seger 😀
SukaSuka
kalau saya sih sukanya memang dikunyah langsung,
wortel aja juga suka seperti itu*udah kayak kelinci aja, tapi mata tetap aja buram 🙂
cuma anaknya maunya di blender.
SukaSuka
Klo wortel di blender apa tdk banyak ampasnya ya? Seret gitu. Aku sih lebihsuka ngeblender tomat 😉 .
SukaSuka
banyak Nela, makanya kalau yang ga suka ada ampasnya, di saring.
*anak saya ga mau makan sayur, cara mensiasatinya dengan cara di blender 🙂
SukaSuka
Ooohh di saring ya. Oke besok2 aku coba ah 🙂 .
SukaSuka
sehat lho Nel buat bumil,
apalagi ada yang kasih tips, ditambahin perasan air jeruk 🙂
SukaSuka
Wah benar, beberapa tahun yang lalu saya rajin membuat jus seperti ini. Saya buat untuk diminum sekeluarga, sayangnya sekarang saya kekurangan waktu untuk membuat sendiri 😦
SukaSuka
tinggal order aja, di gerai-gerai yang jual jus, Uded 🙂
SukaSuka
suka banget jus tomat.., dicampur terong belanda juga seger ..
SukaSuka
wah campur terong belanda saya belum coba tuh Kak,
biasanya jus terong belanda ga pernah saya campur,
kapan-kapan musti di coba.
SukaSuka
Wah ntah kenapa aku samu jus wortel kurang suka. makanya aku pakai kaca mata tapi yang aku sua jus papaya 😀
serius lo cinta mati sama ini buah.
SukaSuka
saya suka semua buah dan sayur Ri,
dan rajin juga ngunyah wortel, tapi tetap pake kaca mata 🙂
SukaSuka
Wah udah takdir 🙂
SukaSuka
Juice wortel aku juga suka, Mbak 🙂 . Biasanya gak dicampur tomat melainkan jeruk kalau mau seger. Untuk tujuan pengobatan bisa saja wortel dicampur bit dan madu tapi jangan pakai es, itu untuk obat radang tenggorokan. Lumayan manjur sih karena sudah beberapa yang membuktikan.
SukaSuka
makasih untuk tambahan resep sehatnya chris,
oiya campur jeruk makin segar ya, sip.
SukaSuka
Jus andalan kami Jeng, tersedia tanpa musim. sesekali dicampur jeruk, atau terong Belanda. segernya….
SukaSuka
sama kita, penggemar jus 🙂
SukaSuka
Makin sehat dg konsimsi juz iniih ya, Mba.
SukaSuka
mencoba meminum minuman sehat aja 🙂
SukaSuka