“Hah? Ini tulisan untuk usia mateng 40 tahunan aja, Mak?”

“Ya enggak lah, justru untuk yang masih muda belia. Buat jaga-jaga 😉 . Ibarat pepatah, sedia payung sebelum hujan. Bahagia dulu sebelum kematangan 😳 “

Jadi begini, beberapa waktu belakangan ini, di salah satu grup WA yang saya tergabung di dalamnya, ada beberapa sahabat yang men-share postingan tentang imbauan agar berhati-hati dengan berbagai kesenangan yang sekarang dijadikan hobi.

Pesan tersiratnya, ‘ingat umur’.
Pesan yang terbaca, hanya buat lucu-lucuan, biar tetap bisa saling ketawa ngakak dan grup gak sepi.

Sharing postingan yang membuat senyum mesem itu diantaranya, “kalau mulai olah raga lari di usia 40 tahun, maka saat usia 60 tahun sudah sangat jauh dari rumah 😛 “.

“Jika terlalu disiplin dan serius, ujung-ujungnya tetap ke rumah sakit. Dan ternyata, setelah dicek, si disiplin dan si serius itu emang kerjanya di rumah sakit”. ‘Asem’ kan becandaannya.

Menurut saya, pesan lucu-lucuan itu bisa dijadikan alarm buat membangunkan kesadaran diri tentang pentingnya hidup sehat *tsaaah, Si ringkih mulai sadar diri 😳 *.

Walau sebenarnya sudah sangat terlambat untuk menata semua kesenangan jika sudah menginjak usia tersebut. Harusnya, dari kapan tahun sudah direncanakan, sehingga kesenangan itu sudah menjadi sebuah kebiasaan pada usia berapa pun.

Akan tetapi, masih lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali kan? 😳

Kesenangan yang Perlu Diwaspadai Untuk Usia 40 Tahunan

Istilah bahwa hidup seseorang dimulai pada usia 40 tahun sudah pada akrab di telinga kan. Karena pada usia tersebut secara ekonomi umumnya sudah pada punya ‘pijakan’ dan mempunyai gaya hidup sendiri. So, mari kita catatkan kesenangan yang harus diperhatikan tersebut:

• Olah Raga Macho Bukan Buat Gaya-gayaan

Sudah bukan waktunya lagi untuk sok-sok dalam urusan hobi satu ini.

Kalau yang dari belia sudah rutin dengan olahraga tertentu, yang memerlukan otot dan terkesan macho, tidak akan bermasalah sama sekali. Tinggal diteruskan. Paling hanya perlu sedikit penyesuaian.

Lha, bagi yang baru ‘terjaga’ kesadarannya untuk memulai olahraga, harus benar-benar konsultasi dengan instruktur olahraga kalau gak mau semaput. Semangat boleh membara, tapi usia tak mungkin bohong 😆 .

Usia segitu, olah ragawan profesional umumnya sudah pada mundur dari arena pertandingan kan ya.

• Begadang Jangan Begadang

Bagi yang tidak terbiasa begadang di usia muda, mungkin tidak akan pernah mengetahui betapa nikmatnya begadang sembari melakukan hobi yang disukai tanpa gangguan. Kayak candu. Damainya malam seperti memberikan energidan tidak membuat mata mengantuk 😳 .

Dulu, saking penasarannya saya dengan film atau novel yang sedang dibaca, bisa gak berasa kalau malam sudah lama lewat dan sudah mendekati fajar. Saat itu sih gak berasa pengaruhnya, biasa aja .

Sekarang, kalau sudah ngantuk, tidak langsung istirahat, hasilnya sudah dapat dipastikan saya bakal terjaga semalaman alias begadang. Maka besoknya, suara langsung serak. Kadang, emang suka lupa dan masih belum nyadar kalau sudah mulai udzur 😆 .

• Jangan Terlalu Memanjakan Lidah

Enak itu hanya sampai batas kerongkongan. Dan semua yang enak itu umumnya akrab dengan kolesterol, gula, lemak.

Sementara usia mulai tak bersahabat dengan itu semua, apalagi kalau takarannya tidak tepat.

Solusinya? Harus pinter-pinter memilih sumber bahan makanan yang akan dijadikan olahan.

Bagi yang cowok, tentunya memberikan referensi bagi pasangannya. Bagi emak-emak ini merupakan daftar wajib dalam menyediakan menu sehat bagi anggota keluarga.

Makanan Enak Tapi Sehat, Prioritas Utama

Makanan enak tapi juga sehat, semua tentu pada mau dong ya. Nah, dari bisikan seorang Teman yang konsen dengan gaya hidup sehat merekomendasikan produk potato granules Markaindo. Produk ini bisa banget dijadikan alternatif untuk diolah jadi berbagai snack sehat.

Ini merupakan salah satu produk dari MARKAINDO SELARAS yang merupakan perusahaan swasta Indonesia, yang bergerak dalam bidang pengadaan bahan baku untuk industri makanan. Produk yang mereka suplay harus memiliki 3 karakteristik, yaitu: bersifat fungsional, food grade dan halal.

Potato granules merupakan produk kentang terdehidrasi berbentuk powder/tepung yang dengan sangat mudah terhidrasi kembali ketika ditambahkan ke dalam air panas / mendidih.

Penggunaan potato granules Markaindo dalam industri snack terutama dimaksudkan untuk mendapatkan produk akhir yang crispy dengan rasa kentang yang kuat.

Untuk memenuhi kebutuhan hidup modern yang tetap sehat, produk olahan makanan pun selalu melahirkan produk yang mengakomodasi kebutuhan tubuh serta gaya hidup. Tinggal pinter-pinter memilihnya.

Kesimpulan

• Renyahnya hidup sehat, kita yang tentukan. Melalui pola hidup, gaya hidup, dan asupan makanan ❤ .

Semua kesenangan dalam hidup sepertinya harus selalu dalam koridor hidup sehat. Dan itu tidak bisa didapatkan secara instan, tapi sudah dilakukan jauh-jauh hari.

Selamat bersenang-senang dalam usia matangmu ya Temans YSalma. Hidup cukup singkat untuk terus diisi dengan kekhawatiran.

Salam nikmat sehat ❤ .