Jus Mix Tomat Wortel diminum saat cuaca panas sangat seger dan merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tomat banyak mengandung vitamin C dan wortel banyak mengandung vitamin A. Keduanya baik untuk kesehatan kulit dan mata.

Manfaat Makan Tomat Mentah

Tomat mentah kaya akan kandungan vitamin A dan beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata. Kandungan zat baik dalam tomat ini membantu menjaga fungsi penglihatan mata, serta dapat mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja dan katarak.

Selain untuk kesehatan mata, tomat juga baik untuk kesehatan jantung sebab tomat dapat mengontrol tekanan darah. Tomat juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan reproduksi.

Akan tetapi, untuk yang bermasalah dengan asam lambung, maka harus berhati-hati mengkonsumsi tomat, jangan sampai berlebihan, sebab tomat dapat menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.

Manfaat Mengonsumsi Wortel

Mengonsumsi wortel sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan mata dan kulit. Kandungan vitamin A pada wortel sangat baik untuk kesehatan mata, Wselain itu wortel juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna.

Info baik lainnya, kandungan betakarotein dalam wortel dapat membantu mencerahkan kulit dan memberikan warna yang sehat serta bercahaya.

Antioksidan dalam wortel, seperti vitamin C dan beta karoten membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi keriput dan meningkatkan elatisitas kulit. Dapat dikatakan kalau wortel salah satu sayur anti penuaan, tentunya dikonsumsi sewajarnya, tidak berlebihan.

Walaupun tomat dan wortel kaya akan manfaat untuk kesehatan, tapi tidak semua orang dapat mengonsumsi tomat dan wortel mentah secara langsung.

Cara makan tomat dan wortel biar disukai anak-anak adalah diolah menjadi jus. Mengolahnya juga mudah, anak-anak suka, badan jadi sehat, makanya mari kita minum jus 🙂  .

Cara Mengolah Jus Mix Tomat Wortel

• Tomat besar 2 buah, Wortel 2 buah. Cuci bersih dan kupas tipis wortel. Potong-potong keduanya, masukkan ke blender, tambahkan air mineral sampai batas wortel dan tomat terendam. Beri es batu secukupnya. Tambahkan sesendok madu, susu kental manis secukupnya dan kasih sedikit garam. Kalau suka lebih manis, tambahkan gula pasir sesuai selera. Blender halus. Sajikan. Penyajian untuk anak yang gak suka ada serat bisa disaring. Selamat menikmati 😀

Manfaat wortel untuk mengurangi mata yang minus. Saya pernah rutin melakukannya dan berhasil menurunkan minus mata dari 3.75 ke minus 1. Penyebab mata minus yang disebabkan kebanyakan menatap layar monitor waktu bekerja dulu.

Caranya, 1/2kg wortel diparut/blender tanpa campuran, peras, ambil airnya dan minum. Ampas wortel bisa digosokkan ke kulit kaki dan tangan. Kulit menjadi sehat berseri. Perawatan dari dalam dengan meminum jusnya, dari luar untuk kulit dengan memanfaatkan ampasnya. Tak perlu memakai obat-obat pemutih kulit segala. Cantik itu sehat, bukan sekedar kulit putih tapi pucat ‘aneh’ ya .

Sstt, jus mix tomat wortel juga bagus sebagai minuman dalam program diet sehat, tentunya membuat jus-nya tanpa ditambah gula ya. Tetap manis segar kok rasanya. Campuran buah tomat dan sayuran jenis wortel ini juga memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya katarak lho.