Menuliskan tips yang ditujukan untuk diri sendiri sebenarnya sih. Sebab semakin ke sini semakin ngerasa bahwa konsisten melakukan kegiatan atau perbuatan baik dalam bentuk hobi, seperti menulis, memotret momen yang mungkin tidak akan terulang, ataupun kegiatan positif lainnya, sekarang merupakan sebuah tantangan banget. Bawaannya maalessh mulu, hiks.

Kamu yang mbaca juga mengalami hal yang sama kah? Bosan dengan rutinitas yang itu-itu saja? Ingin banget rasanya hidup lebih bermakna dengan melakukan hal-hal positif secara konsisten kan?

Tenang, kamu tidak sendirian, ada saya temannya! Banyak juga orang di luar sana yang juga ingin berubah, tapi sering kali kesulitan mempertahankan semangatnya. Nangis bareng yuuks!

Alasan atau Kendala Susah Konsisten

Mari sama-sama kita cari info, “Kenapa sih susah banget agar bisa konsisten?

Menurut tulisan motivasi yang banyak beredar di media sosial, ada beberapa faktor yang menjadi penyebab kita melakukan kegiatan positif itu di awal doang yang semangat empat lima, setelahnya melempem kayak kerupuk kena angin sepoai-sepoai, diantaranya:

• Kurangnya motivasi

Pasti awalnya pada protes kalau dibilang kurang motivasi, apalagi dikatakan kegiatan yang dilakukan tanpa tujuan yang jelas, sehingga mudah sekali kita kehilangan semangat. 

Padahal, kalau kita mau jujur, melihat kembali niat awal melakukan salah satu hobi yang dijalani seperti pepatah anget-anget tai ayam gitu (hangat-hangat tahi ayam), melakukan sesuatu awalnya doang yang semangat, setelah itu jenuh melanda. Pasti kegiatan itu awalnya hanya karena ikut-ikutan doang, FOMO (Fear of Missing Out alias takut ketinggalan) ye kan.

Kalau saya ngaku hobi menulis di blog, sudah dimotivasi dengan iming-iming untuk nambah cuan, sehingga operasional internet terbantu, tetap aja semangatnya harus dibenahi lagi.

• Tantangan hidup

Sering banget jadi ‘kambing hitam’ nih, padahal hidup sehari-sehari itu rutinitas yang memang kudu dijalani. Tapi memang, masalah sehari-hari bisa mengalihkan fokus kita dari hal-hal positif.

Apalagi kalau sudah nge-scroll medsos, wuih mulut nggak berhenti-henti ngomel ini sulit, ono susah, hari pun terlalui dengan kepala dipenuhi prasangka negatif.

• Kebiasaan buruk

Mengubah kebiasaan lama memang tidak mudah, butuh tekad yang kuat. Kalau saya kebiasaan menunda-nunda kalau nggak ada deadline dari orang lain, hanya dari diri sendiri aja, pasti ‘ntar dulu dikerjakan, selonjor bentar. Ujungnya nggak dikerjakan dan merasa momennya sudah kurang pas aja’ .

Tips atau Cara Jitu Agar Tetap Konsisten dengan Hobi Baik

Agar kita tetap teguh menjalankan kegiatan baik yang berdampak positif pada diri, maka harus diusahakan semaksimal mungkin. Yuks kita pasti bisa!

Bocoran dari mereka yang sudah berhasil menjalani apa yang diaku sebagai hobi dengan suka cita sepanjang waktu, menurut mereka caranya cukup mudah. Mari kita coba praktikkan tips yang sudah dirangkumkan berikut:

Tentukan Tujuan yang Jelas

Kita kudu membuatnya apa yang ingin kita lakukan itu secara “Spesifik”. Misalnya dengan kalimat, “Dengan melakukan kegiatan ini, apa sih yang ingin ku capai?”

Selain itu, kegiatan yang akan dilakukan juga harus “Terukur”. dengan kata lain setelah melakukan kegiatan tersebut secara rutin, maka kita dapat mengetahui bahwa ada progres yang dicapai, alias tujuan dari kegiatan tersebut ada kemajuan yang dirasakan.

Oleh sebab itu, maka kita kudu memilih hobi atau kegiatan baik yang akan menjadi rutinitas itu harus “Realistis”. Sebab ada tujuan atau target yang harus dicapai.

Yang tak boleh dilupakan, hobi yang dipilih itu jelas atau “Berwaktu”. Kita, kamu dan saya maksudnya, harus mengetahui kapan ingin mencapai tujuan dari hobi yang dilakukan.   

Mulai dari Hal Kecil

Namanya mau memulai sesuatu yang menjadi fokus dalam jangka panjang, yo harus menakar kemampuan diri. Jangan langsung memaksakan diri untuk melakukan perubahan besar. 

Lebih baik memulai dengan sesuatu yang kecil, tapi bisa dilakukan setiap hari. Daripada maksain diri, tapi setelah itu istirahat atau nggak mood-nya lamaa banget.

Buat Jadwal

Ini lebih pada mendisiplinkan diri melakukannya. Jadi, kita harus menjadwalkan waktu khusus untuk melakukan kegiatan positif tersebut. Jan lupa, buat jadwalnya yang realistis dan bisa kamu ikuti. 

Cari Teman Seperjuangan

Sama dengan kegiatan lain, kegiatan baik jika dilakukan di lingkungan yang memberikan support positif, maka akan menambah semangat melakukannya. Maka harus mencoba berbagi pengalaman dengan orang lain yang memiliki tujuan serupa, itu bisa sangat membantu. 

Beri Hadiah untuk Diri Sendiri

Reward untuk diri jangan sampai berlebihan pula, ntar jadi kebanyakan seremoni daripada kegiatannya. Cukup rayakan setiap pencapaian kecil dengan hadiah yang menyenangkan. 

Jangan Menyerah

Ini harus banget, jangan lupa bahwa semua orang pernah mengalami kegagalan. Yang penting adalah bangkit dan terus mencoba.

Contoh Kegiatan Positif

• Olahraga: Baik untuk fisik dan mental, kondisi badan jadi terjaga, jauh dari overweight. 
• Belajar hal baru: Kembangkan diri dengan mempelajari keterampilan baru. Kudu ingat kata penyemangat yang jitu, “Mereka yang sekarang sudah expert, dulunya juga mengawalinya dengan mencoba. Makanya jangan berhenti belajar”. 
• Membantu orang lain: Lakukan kegiatan sukarela atau donasi. Tapi, jangan lakukan karena ingin dianggap baik, atau merasa diri si paling peduli, si paling tulus, si paling ikhlas, dst-nya. 
• Menjaga lingkungan: Mulai dari hal kecil, seperti memilah sampah, menanam pohon di lahan yang ada

Ingat, konsistensi adalah kunci! Dengan terus berusaha dan tidak mudah menyerah, kamu pasti bisa mencapai tujuanmu.

Yuk, mulai dari sekarang!

Tips Tambahan agar Konsisten

• Buat lingkungan yang mendukung

Lingkungan yang mendukung ini harus diciptakan, misalnya membersihkan ruang kerja atau belajar dari hal-hal yang menganggu, atau ketika perlu konsentrasi maka hindari distraksi seperti ponsel. *

• Visualisasikan tujuan

Boleh banget memajang foto atau kalimat yang memberimu inspirasi sembari membayangkan dirimu telah mencapai tujuan. 

• Cari inspirasi

Agar semangat nggak melehoy maka harus di-recharge, misal dengan membaca buku, nonton film, atau mendengarkan podcast yang memotivasi.

Yuks, mulai sebarkan semangat positif!#SemangatPositif .
Semoga artikel ini bermanfaat ya, Temans! Yang ingin tjurhat, monggo tulis di kolom komentar, kita curhat bareng tentang konsisten dengan kegiatan atau hobi positif itu perlu diupayakan ❤ .

Salam dari jejak mata, rasa dan pikiran YSalma.