Aktivitas fisik sangat diperlukan oleh badan untuk menjaganya tetap bugar. Sehingga semua fungsinya tidak ada yang berkurang.
Bagi anak-anak, aktivitas adalah sebuah keharusan. Karena gerak motorik halus dan motorik kasarnya bisa dirangsang dengan berbagai kegiatan positif. Kegiatan dirancang semenarik mungkin sehingga menarik minat anak. Dan tentu saja sesuai dengan umur dan tumbuh kembangnya.
Misalnya untuk merangsang motorik halus anak. Aktivitas yang bisa digunakan seperti meminta anak memindahkan air dari satu wadah ke wadah lainnya yang bibirnya lebih kecil. Aktivitas ini sangat menarik anak, karena sambil bermain air.
Sedangkan untuk merangsang motorik kasar. Aktivitas diluar ruangan seperti bermain ditaman dan permainan lempar tangkap bola, sangat bisa dilakukan.
Aktivitas yang bisa menyeimbangkan motorik halus sekaligus kasar seperti kegiatan :
Kosentrasi dan fokus anak-anak tetap terjaga, sambil menjaga keseimbangan dan tetap terus bergerak dan melaju.

Apa yang menjadi aktivitas favoritmu sahabat?